स्वास्थ्य और चिकित्सा - ताज़ा खबरें और आसान टिप्स

आपकी रोज़ की सेहत की खबरें यहां पर मिलेंगी। कब कौन सी बीमारी फ़ैली, क्या नया इलाज है, और घर पर कैसे बचाव किया जा सकता है – सब कुछ आसान भाषा में बताया गया है। पढ़ते रहिए और अपने और परिजनों की सेहत का ख्याल रखिए।

निपाह वायरस से बचाव के उपाय

हाल ही में केरल के कोझिकोड में 14 वर्षीय लड़के की निपाह वायरस से मौत हो गई। इस गंभीर बीमारी की खबर ने हर किसी को हिला कर रख दिया। निपाह वायरस पहली बार 1998 में उभरा था, और ये आमतौर पर पालतू जंगली दरियों और चमगादड़ के एक्सपोज़र से फैलता है। अगर आप या आपके आसपास के लोग जंगल में काम करते हैं या पालतू जानवरों को संभालते हैं, तो ये कुछ आसान कदम अपनाएँ:

  • जंगली फल और शरबत को बिना छिलके के न खाएँ।
  • पशु बाजार में साफ़-सफ़ाई पर ध्यान दें, खासकर पालतू जानवरों के साथ।
  • यदि किसी को बुखार, सिर दर्द या उल्टी‑मतली जैसे लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
  • हाथ धोने की आदत बनाएं, खासकर पशु संभालने के बाद।
  • बच्चों को जानवरों से दूर रखें, खासकर तब जब उन्हें पालतू जानवरों के साथ संपर्क में लाया जाता है।

इन सरल उपायों से आप निपाह वायरस से बचाव कर सकते हैं। अगर कोई लक्षण दिखे तो जल्दी से परीक्षण कराना बेहतर रहता है। याद रखें, शुरुआती पहचान से इलाज आसान हो जाता है।

दैनिक स्वास्थ्य देखभाल के आसान टिप्स

बहुत बार हम बड़ी बीमारी की खबरों पर ध्यान देते हैं, लेकिन रोज़मर्रा की छोटी‑छोटी चीज़ें भी सेहत को मजबूत बनाती हैं। यहाँ कुछ आसान टिप्स हैं जिन्हें आप तुरंत अपनाते हैं:

  • रोज़ दो घंटे से कम देर तक खाँचना न करें। छोटे‑छोटे अंतराल में खाएँ, इससे पाचन बेहतर रहता है।
  • सुबह उठते ही थोड़ा पानी पिएँ। इससे शरीर डिटॉक्सिफ़ाई हो जाता है।
  • एक सप्ताह में कम से कम तीन दिन 30 मिनट तेज़ चलना या हल्का व्यायाम करना चाहिए। इससे दिल स्वस्थ रहता है।
  • नींद पूरी करें – 7‑8 घंटे की नींद से शरीर को आराम मिलता है और रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है।
  • सफ़ेद और मसालेदार भोजन कम करें, हरी पत्तेदार सब्ज़ियों और फल को अधिक खाएँ।

इन छोटे‑छोटे बदलावों से आपका शरीर ज़्यादा तंदुरुस्त रहेगा और गंभीर रोगों से बचाव होगा।

कानपुर समाचारवाला पर आप हमेशा नई स्वास्थ्य खबरें और उपयोगी सलाह पा सकते हैं। चाहे वह निपाह वायरस जैसी ख़ास घटना हो या रोज़मर्रा के स्वास्थ्य टिप्स, यहाँ सब आपके लिये एक ही जगह उपलब्ध है। पढ़ते रहिए, सीखते रहिए और स्वस्थ रहिए।

केरल के कोझिकोड में निपाह वायरस से 14 वर्षीय बालक की मौत: स्वास्थ्य मंत्री की चेतावनी

21.07.2024

केरल के मल्लपुरम जिले के 14 वर्षीय बालक की कोझिकोड मेडिकल कॉलेज अस्पताल में निपाह वायरस के कारण मृत्यु हो गई। केरल की स्वास्थ्य मंत्री वीणा जॉर्ज ने बताया कि दवा देने से पहले बालक को दिल का दौरा पड़ा, जिससे उसका रक्तचाप गिर गया और आंतरिक रक्तस्राव हुआ। यह घटना क्षेत्र में निपाह वायरस के एक और घातक मामले को चिन्हित करती है।