क्रिप्ट में गेंदबाजी सिर्फ ताकत नहीं, बल्कि समझ भी है। अगर आप फास्ट बॉल या स्पिनर चलाते हैं, तो सही फॉर्म, रिदम और प्लान आपके हाथ में होना चाहिए। नीचे हम दो मुख्य प्रकार की गेंदबाजी – फास्ट बॉल और स्पिनर – के लिए आसान‑आसान कदम बताएंगे, जिससे आपकी औसत धीरे‑धीरे बढ़ेगी।
फ़ास्ट बॉल में सबसे पहले आपके रन‑अप का महत्व होता है। 3‑4 कदम का छोटा और तेज़ रन‑अप ले, फिर अपने कंधे को थोड़ा आगे झुकेँ। इससे बॉल की स्पीड और स्विंग दोनों में मदद मिलती है।
जैसे ही आपका पैर ज़मीन से उठे, अपने हाथ को जितनी लंबी ले सकते हैं, उतनी दूरी तक ले जाएँ, ताकि बॉल को अधिक ऊर्जा मिल सके। गर्दन और कंधे को रिलैक्स रखेँ, क्योंकि tension से गति कम हो जाती है।
वैर्टिकल ड्रॉप बनाना भी फास्ट बॉल में फायदा देता है। बॉल को रीलिज करते समय उंगलियों को थोड़ा ऊपर की ओर उठाएँ, ताकि बॉल हवा में थोड़ा गिरे और साइड‑स्विंग या इंसिडेंटल स्विंग बन सके। यह टिप उन पिचों पर काम करती है जहाँ हवा हल्की होती है।
ड्रिल्स के लिए सुबह‑शाम 10‑15 मिनट रिवर्स बॉलिंग (आधार से बाहर) और टार्गेट प्रैक्टिस करने से आपका कंट्रोल बेहतर होगा। हर ओवर के बाद दो‑तीन बॉलें टार्गेट पर फेंकेँ, जिससे आप लाइन और लेंथ दोनों में स्थिरता बनाए रख पाएँगे।
स्पिनर के लिए फुर्तीले कपड़े की जरूरत नहीं, बल्कि उँगलियों की फुर्ती चाहिए। ऑफ‑स्पिन (राइट‑हैंड) में अधिकतर उँगली का टाइप ‘इंडेक्स वीक’ और ‘मिडिल फिंगर रेकैप’ होता है। बॉल को ग्रिप करते समय उँगली के बीच का गैप छोटा रखें, ताकि रोटेशन बड़ा हो।
ड्रॉप बॉल और फ्लाइट दोनों को कंट्रोल करना सीखें। बॉल को छोड़ते समय कलाई को हल्का सा टॉर्न करें, जिससे बॉल का रोटेशन बढ़े। इस टॉर्न को पाँच‑सेकंड में दोहराने से आपका लूप ब्लेंडर बना रहेगा, जो बैटर को कन्फ्यूज़ कर देगा।
सबसे महत्वपूर्ण है डेडलाइन (लॉन्च) पर फोकस। बॉल को रिलीज़ करने से पहले एक सेकंड पिक्चर लाइक तय करें – ‘लीन‑ऑफ’ या ‘केब कोर’। इससे आपके हाथ का फॉर्म सही रहेगा और बॉल का मोड़ परफेक्ट आएगा।
स्पिनर को अपने फील्ड प्लेसमेंट को भी जानना चाहिए। एंट्री बॉल को स्ट्राइकर या साइड निकट फील्ड में रखिए, जिससे बैटर को किचेनिंग फील्डिंग का डर रहे। यह छोटा‑छोटा बदलाव आपके ओवर को जॉब बॉलिंग से जीत में बदल सकता है।
अंत में याद रखें – गेंदबाजी में निरंतरता और अभ्यास सबसे बड़ी कुंजी है। हर प्रैक्टिस से एक नई चीज़ सीखें, चाहे वह फ़ास्ट बॉल की स्विंग हो या स्पिनर की रोटेशन। खुद को वीडियो में देखें, कोच की फीडबैक लें और हर मैच के बाद अपने ओवर की एनालिसिस करें। यही तरीका है जिससे आप धीरे‑धीरे प्रोफेशनल स्तर तक पहुँच सकेंगे।
पाकिस्तानी क्रिकेट टीम के कप्तान शान मसूद ने इंग्लैंड के खिलाफ पहले टेस्ट मैच में 47 रन की हार के बाद अपनी टीम की गेंदबाजी प्रदर्शन पर कड़ी आलोचना की है। पाकिस्तानी बल्लेबाजों ने जहां अच्छा प्रदर्शन किया था, वहीं गेंदबाजों की नाकामी से टीम की जीत में रुकावट आई। यह हार मसूद की कप्तानी में छठी लगातार हार है, जिससे टीम के हालात और गंभीर हो गए हैं।
