एअर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) को समझना आसान बनाता है
अगर आप कभी हवा में सांस लेने को लेकर परेशान होते हैं या टीवी पर AQI रिपोर्ट देखते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। एअर क्वालिटी इंडेक्स, यानी AQI, एक ऐसा नंबर है जो बताता है कि आपके आसपास की हवा कितनी साफ या गंदी है। यह नंबर 0 से 500 तक जाता है, कम नंबर मतलब साफ हवा, ज्यादा नंबर मतलब धुंधली, चूर्णयुक्त या बहुत प्रदूषित हवा।
AQI कैसे पढ़ें?
आमतौर पर AQI को पाँच रंगों में बांटा जाता है:
- 0‑50: हरी – बहुत साफ, स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं।
- 51‑100: पीली – थोड़ी धुंध, संवेदनशील लोगों को हल्की परेशानी हो सकती है।
- 101‑150: नारंगी – मध्यम प्रदूषण, एस्थमा या दिल की बीमारी वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए।
- 151‑200: लाल – उच्च प्रदूषण, सभी को बाहर वाली गतिविधियों से बचना चाहिए।
- 200‑500: बैंगनी/भूरा – बहुत खतरनाक, घर के अंदर रहने की सलाह दी जाती है।
जब आप AQI देखते हैं, तो बस रंग देखिए और उसी हिसाब से अपने दिन की योजना बनाइए। अगर AQI लाल या बैंगनी दिख रहा है, तो बेकार की यात्राओं से बचें और घर में रहने की कोशिश करें।
कानपुर में एअर क्वालिटी कैसे सुधारें?
कानपुर जैसे बड़े शहर में धूल, कार्बन मोनोऑक्साइड और पावर प्लांट से निकलने वाले धुएँ अक्सर AQI को बढ़ाते हैं। यहाँ कुछ आसान उपाय हैं जिनसे आप और आपके पड़ोसियों की हवा साफ हो सकती है:
- साइकल चलाएँ या पैदल चलें – इससे ट्रैफिक जाम कम होगा और कार से निकलने वाले धुएँ घटेंगे।
- घर में पौधे लगाएँ – फाइरे कस्टर, एलोवेरा और मनी प्लांट वायु को शुद्ध करने में मदद करते हैं।
- सिंगल‑यूज़ प्लास्टिक और कचरें खुली जगह पर न जलाएँ – खुले में जलाने से धुंए में हानिकारक कण मिलते हैं।
- ऑनलाइन AQI ऐप या सरकारी वेबसाइट पर रोज़ अपडेट देखिए – इससे आप सही समय पर बाहर निकलने या अंदर रहने का फैसला कर पाएँगे।
- घर में एयर प्यूरीफ़ायर या फ़िल्टर लगा कर अंदर की हवा को साफ रखें।
इन छोटे‑छोटे कदमों से न सिर्फ आपकी सेहत सुधरेगी, बल्कि पूरे शहर की हवा भी थोड़ी साफ हो सकती है।
अगर आप चाहते हैं कि आपका घर हमेशा साफ हवा में रहे, तो रोज़ AQI चेक करना आदत बना लीजिए। आप मोबाइल पर "वाथर इन्डिया" या राज्य सरकार की साइट से तुरंत जानकारी पा सकते हैं। साथ ही, अगर आपके आस‑पास का AQI लगातार उच्च रहता है, तो स्थानीय अधिकारियों को रिपोर्ट करिए – सरकार अक्सर ऐसे क्षेत्रों में ग्रीन बेल्ट या ट्रैफिक कम करने के कदम उठाती है।
इसे समझना इतना मुश्किल नहीं है, बस एक छोटे‑से नंबर को देख कर ही आप अपनी और अपने परिवार की स्वास्थ्य रक्षा कर सकते हैं। तो अगली बार जब AQI 150 से ऊपर दिखे, तो घर में रहिए, पंखा चलाइए, पौधा लगा लीजिए, और साफ हवा का इंतजार कीजिए।
