गर्मियों में जब तापमान बहुत बढ़ जाता है, तो शरीर को भारी खटके लगते हैं. कई लोग नहीं समझते कि 40°C से ऊपर का तापमान सिर्फ असहज नहीं, बल्कि जानलेवा हो सकता है. इस पेज पर हम आपको नए समाचार, स्वास्थ्य टिप्स और रोज़मर्रा के उपाय बताएंगे, ताकि आप इस मौसम में सुरक्षित रह सकें.
जब हवा में नमी भी साथ में बढ़ती है, तो शरीर के पसीने को ठीक से सूखने का मौका नहीं मिलता. पसीना नहीं सूखे तो शरीर गर्म नहीं घटा पाता और अंदर का तापमान बढ़ता रहता है. इससे ही हिट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन और दिल‑और‑फेफड़े की समस्याएँ जल्दी हो सकती हैं. आजकल के कई शहरों में रात‑के‑समय भी तापमान 30°C के ऊपर रहता है, जिससे आराम का समय भी नहीं मिलता.
कानपुर समाचारवाला ने हाल ही में कई लेखों में बताया कि विभिन्न शहरों में तापमान रेकॉर्ड तोड़ रहा है. उदाहरण के तौर पर, उड़ीसा में गर्मी का थर्मोमीटर 45°C तक पहुंच गया, जहाँ लोगों को दो‑तीन घंटे में ही थकान महसूस होने लगी. इसी तरह के समाचार हमारे टैग पेज पर दिख रहे हैं – जैसे कि "गुवाहाटी में आपातकालीन एंबुलेंस सेवाएं बारिश और जलभराव से पस्त" जहाँ असहनीय मौसम ने स्वास्थ्य सेवाओं को भी प्रभावित किया.
इन रिपोर्टों से पता चलता है कि केवल उच्च तापमान ही नहीं, बल्कि बाढ़, गंदगी और ट्रैफ़िक जाम भी स्वास्थ्य जोखिम को बढ़ाते हैं. इसलिए, मौसम के बदलाव को सिर्फ तापमान के रूप में नहीं, बल्कि एक पूरे सिस्टम के हिस्से के रूप में देखना चाहिए.
अब बात करते हैं कुछ आसान-से-टिप्स की जो आपके दिन को आराम‑देने वाला बना सकते हैं:
अगर आपको अधिक हल्का, सादा और जल्दी बन जाने वाला खाना चाहिए, तो फलों के शेक या दही का सेवन बढ़ा सकते हैं. दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पेट को हल्का रखते हैं और शरीर को ठंडा भी बनाते हैं.
हमेशा याद रखें, अगर आपको सिर में धुंधलापन, उल्टी या तेज़ दिल की धड़कन महसूस हो, तो तुरंत ठंडे पानी से ठंडा करें और डॉक्टर से संपर्क करें. ये संकेत हिट स्ट्रोक के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं.
कानपुर समाचारवाला में इस टैग के तहत और भी कई लेख मिलेंगे जो विभिन्न क्षेत्रों में तापमान के असर को बताते हैं. चाहे वह "ट्रंप का 100% चिप टैरिफ" हो या "एयरटेल का नया वार्षिक प्लान", सभी खबरें आपके जीवन में मौसम के बदलते असर को समझने में मदद करती हैं.
तो अगली बार जब आप मौसम की खबर पढ़ें, तो सिर्फ तापमान नहीं, बल्कि उसके साथ जुड़े स्वास्थ्य जोखिम और बचाव के उपाय भी देखें. इस तरह आप अपने और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं, चाहे गर्मी कितनी भी जानलेवा क्यों न हो.
इस साल की हज यात्रा में सऊदी अरब में 1,000 से अधिक तीर्थयात्रियों की मौत हुई है। सबसे अधिक मौतें तापमान के अत्यधिक उच्च स्तर के कारण हुई, जो इस्लामी पवित्र स्थलों पर 49°C (120°F) तक पहुँच गया था। इस घटनाक्रम में अधिकांश मिस्र के तीर्थयात्री शामिल हैं।
